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《美食新氣象》9月17日

http://www.tjtv.com.cn  2017-09-13 16:21

  雖然最近的氣溫仍有些偏熱,中午體感溫度仍較高,但白露節氣以後氣溫會逐漸變得寒涼。雖然民間有『春捂秋凍、到老沒病』的說法,主要是針對血氣方剛的年輕人而言,對老年人來講還是應注意適得其中,既不要太捂上火,又不要過於貪涼,早晚要適當的多添些衣服,否則易患感冒。因秋氣主燥,燥易傷肺。若著涼而使免疫力下降,無力抵御外邪,很容易出現肺及呼吸道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。白露節氣,是氣溫熱退涼進,寒熱更迭的重要時段,因此飲食調整上更要慎重,食材選擇應以富含營養但又易於消化吸收為原則。在養肺氣的同時要注意調補脾胃。本期《美食新氣象》特邀中醫專家王雷、養生專家姜波、營養師宛耘、烹飪廚師徐明峰做客節目,為您推出利好食材和節令美味,一道做法簡單,好吃解飽的『雪菜蠶豆炒年糕』,一道色香味形俱佳的『醋烹帶魚』,再加一道養生菜品『杏仁茴香炒牛肉』,健康營養、美食美味!精彩盡在周日晚《美食新氣象》。

稿源天津廣播電視臺——天視網 編輯:王錚
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